현대여성의 우수한 정보통

안녕하세요, 현대여성입니다.

= 

다이어터 

이기도하죠 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

그런데 어쩜 이렇게 매일 먹는 사진을 올리나 싶을 수도 있으시겠죠..

매번 말씀드리지만,

전보다 양이 거의 1/3정도로 확줄었어요.

적당히 먹고,

저녁에 꼭 운동을 합니다.

물을 많이 먹는 습관을 드릴려고 노력을 하고있는중이구요 ㅋㅋㅋ

어차피.. 단기간 뺀 살은 단기간 

요요로 제몸을 다시 가져갈테니깐요 

센텀시티 코코샤브는 이미 어느정도유명한 센텀맛집입니다.

저도 회식장소로, 식사장소로 이미 몇번 방문했던 곳이기도 합니다.

무한 샐러드바가 있어서도 좋지만

샤브샤브에도 국물맛을 매콤한맛과 담백한맛을 선택할 수도있어서 특히 

많은 분들이 찾아주시는 것 같습니다

샐러드바에서 퍼온 분식류에요.

아시죠?

다이어트 할때 매콤 달콤 짭짜롬이 가장 땡긴다는 것 ㅋㅋ

떡볶이, 순대볶음, 김말이 튀김입니다.

김떡순..

맛있어요 ㅎㅎ

그래도 다이어터의 본분을 잊지 않고 한입만 먹습니다.

한개를 다 먹는게 아니라 한 입만

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

다음은 쌈들이에요.

제가 좋아하는 청경채와 배추를 많이 퍼와요.

국물이 시원하며서도 달달하죠

샤부샤부랑 먹어도 가장 맛이좋아요!

"월날쌈"에 넣어먹을

당근과 비트, 양배추, 깻잎, 오이, 새싹 입니다.

저에겐 평소에 자주 먹을 수 없는 야채들이라서 이럴 때라도 많이 챙겨먹어야한다는

의무감..아닌 의무감이 들어요 ㅋㅋㅋㅋ

코코샤부의 자랑 삼색 라이스 페이퍼 입니다.

핑크색 맛있게 생긴 물을 주면 마시는게 아니라

요 라이스페이퍼를 살짝 담궜다가

월남쌈 해먹는 거죠~~

사실 귀찮아서 잘 안해먹는데

다이어트할때는

쌈싸먹는게 "포만감"이 극대화되어서 좋더라구요!!

아까 말씀드렸죠!?

평소먹던거에 양이 1/3이 줄어들었다구 ㅎㅎ

매콤한 육수에요.

버섯과 숙주 각종야채들을 넣고 팔팔 끓기를 기다려 줍니다.

그리고 선홍빛 소고기를 투척해주면 되용

흐흐

어익후

샤브샤브집인데 상다리가 부러질라고 해요.

코코샤브는 센텀맛집 중에 정말 인기가 많아요.

점심시간대나 저녁시간때 딱맞춰서 가신다면, 웨이팅 하셔야 할 수 있으니

시간을 잘 맞춰가시거나 전화로 예약을 하시는 것도 좋은 방법이 될 수 있어요!

월남쌈을 싸볼까요?ㅎㅎ

라이스페이퍼에

새싹과 오이, 양배추, 당근, 깻잎 비트를 넣고

샤브샤브에 데친 배추와 청경채를 칠리소스에 퐁당 찍어 넣어주고

요리 조리 한컷씩 찍어서 배고픔을 

극대화 한다음?

고기를 한점 넣어서 돌돌 말아줍니다.

고기 넣는걸 못찍었네요..아쉽..

헤헷,  이렇게 젓가락으로 잘 잡히도록

보따리처럼 잘싸서 칠리소스에 콕!

찍어서 먹으면 왕 맛있는 코코샤브 월남쌈 되시겠씁니당.

헤헿

오늘도 즐겁게 하는 다이어터 되겠습니다.

참고로 이렇게 먹고

집에서 싸이클 60분, 스쿼트 20개, 하늘자전거 10분, 윗몸일으키기 10개 하고 잣어요..

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ